אקסס בארס - Access Bars

​

מבוא – מהי שיטת טיפול אקסס בארס?

​

אקסס בארס היא שיטת טיפול הוליסטית המתמקדת בשיפור הרווחה הנפשית והפיזית של המטופל באמצעות מגע בעדינות בנקודות מסוימות על ראשו. השיטה פותחה על ידי גארי דאגלס בשנות ה-90 ומבוססת על הרעיון שבראש האדם ישנן 32 נקודות אנרגטיות (הנקראות "בארס") הקשורות לאספקטים שונים של חיים, כמו כסף, בריאות, קשרים אישיים, יצירתיות, ועוד. גירוי של נקודות אלו באמצעות מגע עדין עשוי לשחרר חסימות אנרגטיות, להפחית מתח וליצור איזון ברמה נפשית ופיזית.

הטיפול מבוצע בצורה לא פולשנית, תוך שימוש במגע קל או לחץ עדין על הנקודות הממוקמות בראש. מטרת השיטה היא להקל על המתח, לשפר את זרימת האנרגיה בגוף ולשחרר חסימות פנימיות המונעות מהמטופל להגיע לרווחה ונחת.

​

עקרונות בסיסיים של שיטת אקסס בארס

​

• נקודות האנרגיה בראש: 32 נקודות בראש מחוברות לכל תחום בחיים. כל נקודה מייצגת תחום חיים אחר, כמו כסף, זוגיות, בריאות, יצירתיות ועוד.

• הסרת חסימות אנרגטיות: האמונה המרכזית היא שכשיש חסימות אנרגטיות, אנו לא מצליחים לחיות את החיים במלואם. שחרור החסימות הללו יכול לשפר את זרימת האנרגיה ולהביא לשינוי חיובי בחיים.

• איזון בין גוף ונפש: אקסס בארס לא מתמקד רק בטיפול בסימפטומים פיזיים, אלא מתייחס לאדם כמכלול – גוף, נפש ורוח. דרך שחרור החסימות האנרגטיות, ניתן להגיע לאיזון פנימי.

• שימוש בטכניקות עדינות: השיטה אינה כוללת עזרים חיצוניים או מכשירים. כל הטיפול מתבצע באמצעות מגע אצבעות עדין וממוקד בנקודות שונות על ראשו של המטופל.

​

שלבי טיפול בשיטת אקסס בארס

​

• הכנה לאבחון ולטיפול: המטפל מתחיל בתשאול קצר על מצבו הכללי של המטופל, תוך כדי בחינת תחום החיים שבו הוא חווה קשיים או חסימות.

• מגע בנקודות האנרגיה: במהלך הטיפול, המטפל שם את ידיו בעדינות על נקודות ספציפיות בראש המטופל. כל נקודה מייצגת תחום חיים שונה, והמטפל משחרר את האנרגיה החסומה בכל תחום.

• השריית רוגע ושחרור: הטיפול מתבצע בסביבה רגועה ונינוחה, והמטופל שוכב או יושב בנוחות בזמן שהמטפל מבצע את העבודה האנרגטית.

• סיום הטיפול והמלצות: לאחר טיפול של בין 30 ל-60 דקות, המטפל יספק הנחיות למטופל להמשך הדרך, כמו מנוחה ושמירה על רוגע. יתכן גם שינויים פיזיים או נפשיים ירגישו מיד לאחר הטיפול.

• ​

שאלות נפוצות

​

למה משמשת שיטת אקסס בארס?

   שיטת אקסס בארס יכולה לשמש למגוון רחב של בעיות, כולל:

• טיפול בכאבים כרוניים ומתח

• שיפור איכות השינה

• שיפור הרווחה הנפשית והרגשית

• טיפול בחרדות ולחץ

• שיפור ביצועים אישיים ויצירתיים

• חיזוק התחום הזוגי והמשפחתי

• טיפול בהרגשה של "היתקעות" במצבים חיים

​

איך נראה מהלך טיפול טיפוסי בשיטת אקסס בארס?

• מהלך טיפול טיפוסי בשיטת אקסס בארס כולל את השלבים הבאים:

• תשאול רפואי: המטפל שואל על תחום החיים בו המטופל מרגיש חסום או זקוק לעזרה.

• מגע עדין בנקודות האנרגיה: המטפל מתחיל במגע עדין על נקודות ספציפיות בראש.

• השריית רוגע ושחרור אנרגיה: המטפל עוזר לשחרר חסימות אנרגטיות ולהביא לאיזון פנימי.

• סיום הטיפול: בסיום הטיפול, המטפל נותן המלצות להמשך ושינויים אפשריים.

​

מהם יתרונות הטיפול בשיטת אקסס בארס?

• שיטה לא פולשנית ונטולת כאב

• טיפול במגוון רחב של תחומים נפשיים ופיזיים

• עוזרת לשחרר חסימות אנרגטיות פנימיות

• מסייעת בהפגת מתח ולחץ נפשי

• גישה הוליסטית המטפלת בגוף, נפש ורוח

​

מהם שיקולי בטיחות הנדרשים?

• אין התוויות נגד ברורות, אך חשוב לפנות למטפל מוסמך ומנוסה.

• טיפול אקסס בארס אינו מתאים במקרים של הפרעות נפשיות חמורות (כמו סכיזופרניה) ללא פיקוח רפואי.

• יש ליידע את המטפל על כל מצב רפואי או תרופות נצרכות.

​

איך מומלץ להגיע לטיפול בשיטת אקסס בארס?

• להימנע מארוחה כבדה לפני הטיפול.

• יש להגיע רגועים ופתוחים לשינוי.

• ללבוש בגדים נוחים.

• מומלץ לא לבצע פעילות גופנית אינטנסיבית לאחר הטיפול.

• כדאי לשתות מים לאחר הטיפול ולהימנע ממתח מיותר.

​

סיכום

​

שיטת אקסס בארס היא שיטה טיפולית יעילה ונעימה שמבוססת על מגע אצבעות עדין בנקודות ספציפיות בראש. הטיפול מסייע בשחרור חסימות אנרגטיות ובשיפור כללי של הרווחה הפיזית והנפשית. שיטה זו מתאימה למגוון רחב של בעיות, כגון כאבים, מתח, חרדות, חסימות רגשיות ושיפור איכות החיים הכללית. חשוב לבחור במטפל מוסמך ומנוסה ולהתייעץ עם הרופא במקרה של בעיות רפואיות.